"Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения более возвышенного психического и духовного состояния."

А вот вообще йогой кто-нибудь занимается? Если да, то как результаты? Делитесь впечатлениями))
Я лично не занимаюсь (хотя вот с подругой всё собираемся), но друг семьи начал заниматься буквально пол года назад. Ну мужчина он не толстый, но пузико было что надо Так вот от этого пузика почти ничего не осталось. Всё из-за йоги.

Я начала недавно заниматься =) ОЧень здорово, всем советую)))

По обучающему видео. Это лучший вариант,мне кажется, если нет возможности занятия посещать. =)

Кошка пишет:

Пробовала ходить на классическую хатха йогу, после работы. поняла что для меня это сложнее чем обычный фитнес, слишком уставшая я просто настолько расслаблялась что засыпала там, а вот занятия которые проходили в выходные наоборот оч нравились. У меня даже получилась встать в позу вороны)))) хотя полетела я не сразу)))

Вороны?? Мне это только предстоит:)
Мне видимо повезло - йога по воскресеньям будет)

Я наконец стала посещать занятия по Йоге)) В полном восторге! Развивает и духовно и физически, снимает стресс, растягивает мышцы, улучшает самочувствие.
Представляете, у меня как-то температура поднялась на 37 с хвостиком, мой учитель по йоге уговорил меня придти на занятие, и после этого занятия у меня спала температура и я выздоровела)) Я бы не очень в такое поверила, если бы не испытала на себе....

Думаю надо бы заняться, нервы подлечить, да и пластику разработать, только мне кажется это очень сложно...

Kaplea, ну там же не сразу скажут встать на мостик))) есть группы для начинающих, там не сложно.
Да еще и полезно)

А я по видео иногда занимаюсь и правда так расслабляет после неё, да и растяжка мне не помешает , на шпагат хочется сесть

Мэрилин пишет:

Представляете, у меня как-то температура поднялась на 37 с хвостиком, мой учитель по йоге уговорил меня придти на занятие, и после этого занятия у меня спала температура и я выздоровела)) Я бы не очень в такое поверила, если бы не испытала на себе....

и всё таки йога - полезная вещь

Амели, и как, уже лучше растяжка,да?

Я давно уже собираюсь на йогу, хочу научиться расслабляться и растяжку тоже. Хочу пойти заниматься в группе, потому как дома вряд ли у меня получится.

Не могу уже без йоги) Одно время не занималась долго, несколько месяцев - недавно не выдержала - всё таки приучилась дома хотя бы через день, такое счастье!!
После долгого перерыва тело так обрадовалась асанам, что я аж почти оргазм получила, столько удовольствия было)))) Даже мурашки бегали XDD

по утрам полчасика люблю позаниматься. когда проснуться удается)

Занимаюсь йогой под любимые песенки Андрея Ковалёва) Двойное удовольствие, так сказать)

И я очень хочу, скачала Йогу для начинающих от Зузки, буду заниматься с понедельника

вот и я так, хочу ОЧЕНЬ, а все время откладываю, как же заставить себя-то?

Я пробовала заниматься дома по видео, которые есть в свободном доступе в интернете, но это очень тяжело. Мне кажется, что для начала нужно записаться куда-нибудь на занятия с йогом, который всему научит, а если не всему, то хотя бы элементарным вещам и тогда уже можно переходить на самостоятельные занятия.

Кто нибудь занимался йогой при беременности? Прочла статью: http://style-beauti.com/materinstvo/joga-dlya-beremennyx-10-uprazhnenij/ хочу поробовать, но боюсь