Стремлюсь к идеальной фигуре. Brandy Alexander

Ну наверно пора и мне на диету садится,ведь 2 месяца осталось,а потом лето)хочется хорошо выглядеть в купальнике)
Итак 1)не ем после 18 00
2)продолжаю придерживаться вегетарианского образа жизни
3)качаю пресс,упражнения для ног
сейчас вес:63 кг
хочу:55 кг
думаю труда не составит,учитывая то,что прошлым летом похудела на 7,5 cheers

Удачи тебе!
У нас все получится =))

точно)
И тебе удачи))

Удачки)))
я кстати тоже после 6 не ем)

спасибо)
вот это правильно))

Brandy Alexander тоже в наши ряды))) умница!!! я бы тоже хотела не есть после 18.00, но не могу(( так как работаю до шести, а дома и то в семь только бываю и то в лучшем случаи(((( Хотела даже на работе ужинать, но там же нормально не покушаешь, сухомятка да чай, тут уж не до здоровой пищи(((

Нас всё больше!Удачи тебе! Надеюсь, нам всем вместе и правда будет легче худеть!

Конечно будет))

а бывают какие-нибудь упражнения для рук,но не мышцы накачивать,а просто чтобы руки похудели?

Мне кажется, это упражнения хороши и для коррекции рук,ведь если их совместить с диетой-всё пойдёт как надо.

http://www.healthnet.ru/lifestyle/arms_complex.php

спасибо за подсказку))

вообщем цели я достигла,сейчас вешу 54,но хочу все же 45..)