Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ

И так,решено,худеть вместе-веселее и приятнее!
Я постараюсь сначала просто ограничивать себя в еде, использовать Vibro Tone- Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ 42088

Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ 42088

и специальный диск для талии - Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ 30351997_d

.

На данный момент мой
рост-175см
вес-примерно 64кг

Я мечтаю и могу достичь
веса-56-57кг

Мне надоело думать о худых ножках и каждый раз мучиться при выборе джинс и брюк,т.к талия у меня тонкая, верх тоже некрупный, а вот низ- непропорционально большой. Я знаю,что там есть лишнее и это не оспорить...Надеюсь, вы меня поддержите)

Конечно поддержим, удачи тебе, и все получится. Я кстати тоже не могу себя жестко ограничивать в еде, просто поменьше кушать и больше физ активности.

Расскажи поподробнее про диск? что это, напоминает мне детски блинчик, на котором я крутилась пока мне плохо не становилось))) технология такая же?

Конечно, точно такая же)))
Напряжение идёт именно на бока. У меня с ними проблем нет,но подтачивать их следует постоянно. Очень хорошо напрягаются центральные мышцы, которые работают и при качании пресса.
крутиться можно,слушая музыку или смотря тв, довольно приятное и полезное времяпровождение)

Нужно будет дома найти, тоже свою фигурку точить буду.

Моя проблема(сфотканно перед той идеальной диетой,что привела меня к 56 кг...) -

Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ 01f9bed05328t

Более удачная фотка+другая цель))) -

Стремлюсь к идеальной фигуре. СолнечнаяМ 77ed3ad908b5t

А что за диета?

Удачи тебе,Маша)Я уверена,у тебя все получится)

Что там за идеальная диета, а этого места поподробнее.

Это я так обозвала то,что спасло меня от лишнего веса.
В то время я просто не ела сладкого вообще, избегала мучных продуктов. Чай и кофе только без сахара(я так всегда пью), много фруктов и овощей.Никаких голодовок.

На завтрак- обезжиренный творог и чай, на обед-супчик, на ужин-что угодно,правда,что мама готовила))) В перерывах-чай,сок,вода,иногда йогурт не жирный,фрукты и овощи.

Я за месяц скинула больше 5кг. Мой организм быстро худеет, но ещё быстрее набирает вес)

Ага,спасибо))
Хотя в принципе я так и питаюсь сейчас)И не ем после 6)

Да,такая вроде мелочь...а здорово помогло. Иногда,конечно, я со зла брала и не обедала вовсе) Но этого не советую.

СолнечнаяМ
А у меня постоянно получается, что не завтракаю и не обедаю, а один раз ем часов в 5 и все)

Цитата :: я со зла брала и не обедала

А почему со зла?)

Ой, это плохо для желудка. Хмм...ты,наверное,худенькая очень...если так мало ешь)

Со зла-т.к хочется всё время очень быстро добиться желаемого)))

СолнечнаяМ
Ты что?! 0_о
Какая худенькая? Я как бегемот!!!)
Сама не знаю почему((

не наговаривай так на себя!!!
Значит, неправильное питание виновато. Может, балуешься чем-то до и после своего единственного приёма пищи?

СолнечнаяМ
Я не наговариваю, это правда!)

Да не вроде, правда редко могу сожрать шоколадку или еще какую-нибудь дрянь, но это очень редко, а так еще бывает - салат в колледже и все вроде)

Может,проблемы с обменом веществ? Да и вообще,ты ещё растёшь, мне кажется, если сейчас будешь правильно питаться и заниматься спортом-вытянешься и всё встанет на свои места,лучшие места)

СолнечнаяМ
Хорошо бы, если так!

И так...
Завтрак
Чай без сахара+ 3 чайных ложки обезжиренного творога.

Привет! А вибра тон тебе сильно помог ? Давно смотрю и думаю..надо мне это или нет..никак решить не могу )

Маш,то что я скажу относиться ко всем худеющим девушкам.КУДА вам худеть,блин?!Вы и так худенькие,с фигуркой,прекрасные и красивые девушки,а ещё зачем-о худеете..
Не надо...