Стремлюсь к хорошей фигуре.Mila de Sable

Сейчас у меня такие данные:
рост: 170см
вес: колеблется от 66 до 68кг
Хочу иметь вес не более 63кг(т.е. мою норму)

Пока что только немного сдерживаюсь в еде:
1. не ем после 19.30
2. позволяю себе сладкое,но в небольшом количестве
3. ем овощи и фрукты
4. употребляю пищу в небольших порциях

Mila de Sable удачи тебе!!

А какие нить физ упражнения ты не делаешь?

Кошка,спасибо) Честно говоря,обхожусь только длительными прогулками.

Сорвалась сегодня и слопала аж 4 куска пирога girl_hysteric

Ой эти праздники и выходные сами наталкивают на пироги и прочие вкусности))) я сама за субботу столько вина и шашлыков съела, так что первый день недели хочу устроить разгрузочным.