Всем привет! Думаю, подниму актуальную для многих тему. Хочу привести свою фигуру к лету в порядок. Я уже частично изменила свой рацион питания, но от некоторых продуктов отказаться я не могу Например, перестать есть белый хлеб или употреблять майонез в пищу – это испытание не из легких:) Правда ли, что легкий майонез безвреден при диетах? А как худеете вы? Есть ли такие продукты, от которых вы также не в силах себе отказать?)

Innochka пишет:

Конечно есть, я от сладкого отказаться не могу. С белого хлеба пересела на зерновой, но это не вызвало сложности в принципе. Что касается соусов, то у меня подруга тоже без майонеза не может, добавляет его где только можно) Но как села на диету стала серьезнее к этому относиться, практически его не ест, а если приспичит, то берет московский провансаль, который еще в советские времена производили, вроде не такой уксусный, как остальные. Меня слава Богу такие "зависимости" не мучают, от всего могу отказаться, если захотеть)

Григориана пишет:

о да, сладкое это беда))
все мы в душе дети, а значит сладкоежки

большие сладкоежки))))

Сладкое организму нужно. Можно просто заменить пирожнае и конфеты на яблоки или сухофрукты.

Я раньше к сладостям маниакальную страсть испытывала. Вот и похудеть из-за этого не могла. А сейчас спокойно отношусь. Редуксин приучил не объедаться сладостями, да и в целом есть меньше и полезные продукты. Но иногда могу себе позволить шоколад. Люблю чёрный горький.. с миндалём.

Для меня сладости это все. Раньше хотя бы через день могла батончик скушать шоколадный, вафельку, пирожное. Но это же столько калорий, мама дорогая. В 18 лет прокатывало, что все это ела и не толстела. В 28 уже никак, все в бока уходит и щеки. Когда даже мама мне сказала, что нужно худеть. Стала варианты искать, остановилась на Модельформе 18+. С ним как-то легко, нет дискомфорта в кишечнике, и энергии хоть отбавляй. Мне кажется вот сколько пью его, не было дня, что бы я сонная ходила, всегда бодренькая.

И я, из-за сладкого страдаю. Может и мне ваши капсулы пропить, что бы хоть немного ломка меньше была, когда не ем конфеты и шоколадки?

Цитата :

Но иногда могу себе позволить шоколад. Люблю чёрный горький.. с миндалём.

А моя слабость как раз не черный шоколад ,а молочный, который очень вредный для фигуры(((((

Цитата :

моя слабость как раз не черный шоколад ,а молочный, который очень вредный для фигуры((

Научитесь правильно выбирать продукты, и вам не будет так тяжело. Я после того, как стала модельформ пить, стала советы Анны Белоусовой слушать. Сейчас намного проще правильно питаться. Знаю, когда и что лучше кушать, что мне можно, а от чего лучше отказаться.