Лично я предпочитаю позаниматься дома на тренажере))или побегать на дорожке)сразу начинаешь согреваться))или просто поделать зарядку))главное чтоб под музыку это все!)а то можно уснуть))я вот люблю заниматься под Андрея Ковалева))у него и душевные и хорошие яркие песни))вот это мой зимний вариант тепла))

У меня дома велотренажер. Очень люблю Крутить под музыку Андрея Ковалева. Не меньше 45 минут, не меньше 13-14 км. Для меня это лучшая кардиотренировка, помогает и вес сбросить и мышцы в тонусе держать.

и у меня стоит, только я лодырь, бегала пару раз.....ну не могу себя заставить, сто причин нахожу...вот такая я жопка ленивая(

У меня беговая дорожка есть. Зимой купили. Я как раз взялась худеть по полной- с питанием порядок наводила, всё меняла- количество съедаемого, качество, пила редуксин, что аппетит не буйствовал. Ну и спорт нужен был, а зимой не очень то побегаешь, вот мы с мужем дорожку и купили. И отвесы шли по 5 кг в месяц.