|
| Автор | Сообщение |
|---|
Lasley
В ожидании чуда
 Количество сообщений : 4378
Возраст : 39
Я из : Эстония
:          
Дата регистрации : 2008-10-10
Репутация : 32
Кредиты : 847
 |  Тема: Упражнения  Вт Ноя 16, 2010 1:27 am | |
| Девушки,кто знает какие нибудь упражнения для спины?Знаете,иногда по бокам бывают складки?вот как их убрать?кто-нибудь знает? |
|
| | |
Алёнушка
Легенда форума
Количество сообщений : 3746
Возраст : 34
Я из : Нижнего Новгорода
:     
Дата регистрации : 2010-05-28
Репутация : 43
Кредиты : 2063
| | Тема: Re: Упражнения Вт Ноя 16, 2010 1:32 am | |
| Для этого я делаю наклоны в бок, повороты в стороны, вращение тазом и обруч кручу. |
|
| | |
ДАФА
Мифическое существо
Количество сообщений : 2988
Возраст : 35
Я из : --------
:    
Дата регистрации : 2009-03-21
Репутация : 32
Кредиты : 1155
| | Тема: Re: Упражнения Вт Ноя 16, 2010 7:51 am | |
| В таких случаях стопроцентно поможет обруч. Желательно потяжелее  |
|
| | |
March Cat
На мягких лапах
Количество сообщений : 4744
Возраст : 34
:    
Дата регистрации : 2008-08-10
Репутация : 48
Кредиты : 1652
| | Тема: Re: Упражнения Вт Ноя 16, 2010 9:20 am | |
| да, хулахуп тебе в помощь
или танец живота)) |
|
| | |
Lasley
В ожидании чуда
Количество сообщений : 4378
Возраст : 39
Я из : Эстония
:
Дата регистрации : 2008-10-10
Репутация : 32
Кредиты : 847
| | Тема: Re: Упражнения Вт Ноя 16, 2010 9:32 am | |
| нет у меня обруча.и места нет,где его крутить( |
|
| | |
ne_ya
Втянувшийся
Количество сообщений : 102
:
Дата регистрации : 2009-11-18
Репутация : 1
Кредиты : 8
| | Тема: Re: Упражнения Вт Ноя 16, 2010 11:37 am | |
| хула-хуп, наклоны на растяжку, обертывания
|
|
| | |
Nevesta
Новичок
Количество сообщений : 11
Возраст : 36
Я из : Москвы
:
Дата регистрации : 2012-01-23
Репутация : 1
Кредиты : 13
| | Тема: Re: Упражнения Пн Янв 23, 2012 2:51 am | |
| Девчонки как быстро похудеть перед свадьбой???но не делая не каких упражнений!!!!Просто я не давно попала в аварию. |
|
| | |
Lasley
В ожидании чуда
Количество сообщений : 4378
Возраст : 39
Я из : Эстония
:
Дата регистрации : 2008-10-10
Репутация : 32
Кредиты : 847
| | Тема: Re: Упражнения Пн Янв 23, 2012 3:06 am | |
| Соблюдать правильный режим питания.Хорошо есть утром,плотно обедать и совсем чуть чуть ужинать.На ужин не употреблять тяжёлую пищу типа жареного яиц и прочего.Перед сном выпивать стакан кефира. |
|
| | |
Nevesta
Новичок
Количество сообщений : 11
Возраст : 36
Я из : Москвы
:
Дата регистрации : 2012-01-23
Репутация : 1
Кредиты : 13
| | Тема: Re: Упражнения Пн Янв 23, 2012 4:10 am | |
| Спасибо воспользуюсь советом!!!!!! |
|
| | |
СолнечнаяМ
Админка
Количество сообщений : 7456
Возраст : 34
Я из : Рига(Латвия)
:      
Дата регистрации : 2008-08-08
Репутация : 92
Кредиты : 3329
| | Тема: Re: Упражнения Чт Фев 14, 2013 11:24 pm | |
| |
|
| | |
|
