Я бегаю по утрам, нравится это занятие безумно. Пробегаю не много, но каждое утро регулярно. Только после отпуска никак не могу прийти в норму. После десятидневного отдыха, решила снова пробежаться. И вот теперь уже третий день мышцы болят. Эти дни вообще не бегала больше, не знаю даже как теперь к бегу вернуться( А главное, не могу понять почему такая боль появилась мышечная (

Да уж не очень приятно, но поправимо. Может вам стимол пропить. Мне он лично один раз очень помог. Тоже вот так решила заняться спортом, но меня состояние здоровья подвело. Стали мышцы болеть, еще и сонливость ко всему бонусом появилась. Такое состояние было месяц, при этом я не бросала заниматься. Все ждала, когда само все наладится, но чудо не произошло, а вот препарат помог быстренько.

Вам везет что есть где бегать, мне например негде(
Если устаете, нагрузку уменьшайте или дайте организму отдых.

А что такое стимол? И как быстро у вас все устаканилось? Я вот, если честно сама подумываю о том, что если дома долго буду сидеть, потом еще тяжелее будет возвращаться к бегу. Но бегать сейчас тоже не вариант(.

А вы поменьше пробегайте пока, постепенно добавляйте нагрузки). Наверное на день 4й я стала замечать, что боль проходит. А вот после десяти дней совсем забыла, где болело). А стимол - это аминокислоты, которые помогают вывести молочную кислоту, которая в мышцах накапливается, естественно боль проходит быстрее, чем если бы организм сам с ней боролся. И главное - это совершенно безвредно, у него вообще никаких побочных нет, если только у вас заболеваний никаких желудка нет, а то он кислый на вкус, может на кислотный баланс чуть-чуть подействовать, а так от него вообще ничего нет. Так что удачи вам, и главное не болейте).

Не верю я уже этим новомодным методам. Покупала глютамин, но после него на время мне становилось лучше. Только деньги на ветер(.

Правильно что не верите, новомодные препараты еще проверить нужно, что бы потом лечиться ими.

Tranoy, ну как бы это совершенно разные препараты. У вас просто спортивное питание было, а стимол это аминокислоты. Они не могут не помочь, и навредить тоже. Просто почистят от токсинов организм и все.

А у вас какой-то дискомфорт был пока пили препарат? Ну я так имею ввиду расстройства кишечника или что-то типа того. Я просто не совсем понимаю, как токсины выходят?

Мне кажется перед тем как пить препараты, нужно к врачу обязательно ходить.

Расстройства не было, даже в конце курса. Единственное немного желудок поболел, но и это за два дня прошло. Как именно токсины выходят затрудняюсь сказать, но эффект от препарата был и это главное.

А мне кажется это так неудобно, что в саше идет препарат. Я так поняла три раза в день нужно принимать стимол. Ладно еще утром и вечером, а в обед что? Бегать на работе с стаканчиками и кружечками, не хочу.

Глупости, какая разница в чем препарат, главное что бы помогал.

Проблему нашли, я пила и на работу ходила, и все нормально. Никаких проблем, заколочу в соке и пью сижу. А что тут такого? У нас в отделе это вообще нормально, чаи гонять. В день по 5 кружек выпиваем. И вообще насколько мне известно в таком виде, препарат быстрее усваивается. А вот таблетированные препараты должны еще в желудке размельчиться.

Поддерживаю, намного удобнее так и пользы больше. Я сама хоть и не пила стимол, но знаю, что помогает быстро. Кому-то неделя нужна, другому и трех дней достаточно. А вообще может вам просто начать бегать не утром, а вечером? Мне например этот вариант ближе. После пробежки утром была как выжатый лимон, и на работу не хочется идти. А вечером такой кайф побегать и спиться лучше).

Можно попробовать). Но вечером у меня маловато времени на пробежку, хотя если постараться, все получится. Нужно изменить тактику тренировок). Но и по поводу препарата, желание есть попробовать, но и страшновато. Все мало известное меня пугает, не знаю как организм отреагирует.

Правильно и делаете, что не сразу все подряд пьете. А то насоветуют сейчас. Вы к врачу сходите, с ним посоветуйтесь, а потом уже со спокойной душой пейте препарат или нет.

Мой организм на стимол адекватно отреагировал, я даже этому была немного удивлена. У меня обычно проблемы бывают после приема таблеток, приходится даже полезные бактерии пить, что бы флору улучшить. А тут пронесло и все как-то спокойно прошло. Как будто ничем и не лечилась).

Да потому что это и лечением трудно назвать, так поддержка для организма. Стимол это же не антибиотики, которые все убивают полезное. Аминокислоты так навредить не могут. У них другой принцип действия.

Я тоже иногда бегаю. Но мне приходится себя заставлять(

Я бегаю под любимую музыку Андрея Ковалёва каждый день, поэтому часто не замечаю, как летит время) Оттуда и более положительный эффект)

Проживая в городе, предпочитаю бегать или рано утром, или поздно вечером .....наслаждаясь еще (уже) спящим городом.

Я систематически бегаю, и это помогает мне держать свою фигуру в порядке.

Ох, раньше тоже бегала, а теперь утром не успеваю, поэтому хожу в зал для поддержания формы, но пробежках по утрам была своя прелесть, конечно.

я тоже хочу начать бегать, но травма не позволяет этого делать(